ОЖИРЕНИЕ
Ожирение — избыточное накопление жира в организме, отложение его в подкожной клетчатке, сальнике, других тканях и органах. Ожирение часто называют в числе главных проблем многих людей в нашем обществе. С ней сталкиваются и мужчины, и женщины любого возраста.
Следует заметить, что с лишними килограммами приходят и такие проблемы как сахарный диабет, артериальная гипертония, варикозная болезнь, артрозы суставов, атеросклероз сосудов, межпозвонковые грыжи и даже онкологические заболевания.
Причины возникновения ожирения:
1 наследственная предрасположенность;
2 психологические проблемы и стрессы;
3 низкая физическая активность;
4 неправильный образ жизни;
5 чрезмерно долгий сон, сон в дневное время;
6 применение гормональных препаратов;
7 чрезмерное употребление жирной пищи;
8 нарушение обменных процессов.
Слишком просто было бы считать, что оно вызывается неспособностью человека умерить свой аппетит в соответствии с потребностями организма, но в большинстве случаев это все же именно так. В основе ожирения лежит нарушение обмена веществ. Чаще всего оно обусловлено систематическим перееданием.
Лекарственные Травы и травяные сборы
Взять поровну плодов аниса обыкновенного, Травы аврана, Травы дымянки, корней мыльнянки, корневищ солодки. Залить 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка и настаивать 2—3 часа. Принимать по 1/2 стакана настоя утром и на ночь до еды.
Принимать свежеприготовленный сок из корней сельдерея пахучего по 1 —2 ч. ложки 2—3 раза в день до еды. Полезен и для профилактики ожирения, и при его комплексном лечении.
Залить 1 ст. ложку измельченных корней сельдерея пахучего стаканом кипятка и настаивать 2 часа. Принимать по 1 —2 ст. ложки настоя 3—4 раза в день до еды.
Залить 2 ст. ложки Травы горца птичьего (спорыша) 2 стаканами кипятка и настаивать 1 —2 часа. Пить по 1/2—2/3 стакана настоя 3—4 раза в день до еды. Помогает при нарушении обмена веществ, в том числе ожирении.
Другие средства народной медицины
Употреблять в пищу кабачки. Благодаря высокому содержанию клетчатки они усиливают перистальтику кишечника, предупреждают всасывание холестерина и препятствуют ожирению.
Для профилактики и лечения ожирения рекомендуют морковь, салат, клюкву в связи с высоким содержанием в них йода.
Ягоды крыжовника благотворно действуют на обменные процессы в организме, служат профилактическим средством для предотвращения ожирения.
Плоды дыни обыкновенной рекомендуются в диетотерапии при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и ожирении.
Есть без ограничения свежие плоды земляники. Способствует налаживанию обмена веществ при ожирении.
Залить 2 ст. ложки листьев земляники 2 стаканами кипятка и настаивать 1—2 часа. Пить 1/2—2/3 стакана теплого настоя 3—4 раза в день до еды.
Есть капусту огородную или пить сок из нее.
Принимать без ограничения плоды (ягоды) тутового дерева (шелковицы), лучше черного цвета, или сок из них.
Залить 1 ст. ложку измельченных молодых листочков и коры молодых корней тутового дерева (шелковицы) стаканом кипятка и настаивать 1—2 часа. Помогает при сердечных заболеваниях, диабете и ожирении.
