Прекрасная омолаживающая медитация ,которая поможет увеличить физическую и внутреннюю красоту ,а так же откроет ваше сердце для Любви!

•Для проведения этой медитации сядьте или лягте удобно, включите приятную музыку(без слов),расслабьтесь.

•Представьте себя на берегу моря, в теплый солнечный день,увидьте вокруг себя множество ярких красок,подключите для этого все свое воображение, насколько это возможно!

•Вдохните розоватый цвет и выдохните изумрудно-зеленый цвет вашего сердца. Сделайте десять таких вдохов и выдохов. Расслабитесь еще больше и продолжайте вдыхать в себя красоту моря, тепло солнечных лучей, безмятежность и покой, а выдыхайте, всю боль, страх, неприятие себя.Почувствуйте легкость в сердце и во всем теле.

•Далее, вдохните как можно глубже, вберите в себя ощущение безопасности, теплоты, любви, похожей на розоватое облако, почувствуйте, как любовь наполняет сердце розоватым цветом, а тело и каждую его клеточку изумрудным цветом. И ощутите, как с каждым вашим вашим выдохом уходит все плохое, вся боль и все что больше не служит вам. И когда вы окончательно почувствуете, что ваше сердце и тело наполнились светом,радостью,любовью, мысленно нырните с головой под воду и побудьте там некоторое время. Понежьтесь в море. ощущая чувство полета и наполненность любовью к самой себе!

•Представьте, что море, солнце, ветер шепчут вам о любви. Вы растворяетесь в этой любви, становитесь каплями воды и рождаетесь вновь из пены морской, как Богиня Афродита!